La Sophrologie et l'Hypnose au service du Coaching

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation, de relaxation musculaire et de concentration mentale. Associée à l'hypnose, elle vise à renforcer la conscience de soi, à promouvoir un état de bien être global et à favoriser un équilibre entre le corps et l’esprit. La sophrologie est un outil de choix pour mieux gérer son stress, ses douleurs, ses problèmes de poids, s’ouvrir à la détente, reprendre confiance en soi et apprendre à positiver. Tant dans la gestion de poids que dans l'accompagnement à l'arrêt de la cigarette, l'addiction au sucre,  le deuil, la dépression,... divers protocoles sont proposés pour vous accompagner à atteindre vos objectifs en toute sérénité.