Pilates et Aqua Relax (AguaSofro)
Le Pilates est une méthode d'entraînement axée sur le renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la posture et la souplesse et la mobilité de la colonne vertébrale. Ses avantages incluent une meilleure coordination, une diminution du stress, une augmentation de la force corporelle.
Quand l'eau et sophrologie fusionnent en bien-être total
De son côté, l'Aqua Relax (Aguasofro) allie les bienfaits de l'eau à des techniques de relaxation et de respiration, favorisant ainsi la détente et le bien-être, une connexion à son corps, diminution du stress et de l'anxiété, stimulation de la circulation sanguine, récupération après un effort physique.
L’Aguasofro® n'est pas seulement une méthode, c'est une invitation à une aventure sensorielle où l’eau devient votre alliée. Les mouvements de l’eau se synchronisent avec vos respirations profondes, et chaque instant se transforme en une exploration vers la paix intérieure. Le corps et l'esprit fusionnent, vous vivez une exploration poétique vers une quiétude et une tranquillité inexplorées.
Ensemble, ces pratiques constituent une solution globale pour promouvoir la santé physique et mentale.
Pilates et Aqua Pilates
Découvrez les sessions individuelles de Pilates et les ateliers en groupe pour tous les niveaux ! Plongez dans les cours de Pilates Matwork au sol ou profitez de l'eau avec l'Aqua Pilates.
Cet été, ne manquez pas l'activité unique : le SUP Pilates, qui combine le Pilates sur paddle avec la beauté des paysages. Rejoignez-moi pour une expérience revitalisante et amusante !
Séance bien-être Aqua Relax
Découvrez la privatisation de votre moment bien-être, que ce soit pour vous détendre dans une expérience apaisante ou pour travailler sur des situations bien précises comme le sommeil, le stress, la gestion des douleurs,... Profitez d'un moment privilégié seul ou à plusieurs entre amis, en famille, en couple. Réservez dès maintenant votre séance d'aqua Relax issus de l'AguaSofro pour vivre une expérience de détente unique. Offrez-vous ce petit luxe pour prendre soin de vous !
Soirées Zen
Découvrez les soirées zen, une expérience unique pour vous ressourcer et vous détendre. Rejoignez un petit groupe pour une séance apaisante de pilates, suivie d'une activité d'Aqua Relax, où l'eau devient votre alliée pour la relaxation.
Pour ajouter une touche créative, certaines soirées je vous proposerai une activité artistique qui stimulera votre imagination. Offrez-vous ce moment de bien-être et de convivialité !